Kako postići mlađi izgled bez agresivnih metoda

Mnogi žele da izgledaju mlađe, ali ne žele ili ne mogu da koriste agresivne metode koje nose određene zdravstvene rizike. Srećom, postoji nekoliko prirodnih načina da se tragovi godina uspešno prikriju, koristeći već postojeće proizvode i jednostavne tehnike.

Šminka kao alat za mlađi izgled

Bez obzira na godine, šminka može biti snažan saveznik u postizanju svežeg i mladalačkog izgleda. Lista potrebnih proizvoda nije dugačka - dovoljna je hidratantna krema, šminka, ogledalo i malo vremena za uvežbavanje tehnika.

1. Priprema kože

Pre nanošenja šminke, važno je da koža bude dobro pripremljena. Suva koža koja se ljušti neće izgledati glatko, čak i uz najbolju šminku. Osim korišćenja kreme sa visokim sadržajem vlage, neophodno je piti dosta tečnosti kako bi koža bila dovoljno hidrirana.

2. Sakrivanje nepravilnosti

Korektor je ključan alat za prikrivanje pega, fleka i bubuljica. Nanosi se nežnim pokretima na kritična mesta. Ovaj proizvod se može koristiti i za senčenje nosa ako želite vizuelno suziti i izdužiti njegov izgled.

3. Pravilna upotreba pudera

Puder nije neophodno nanositi po celom licu. Praktičnim isprobavanjem lako se utvrđuje koja mesta zahtevaju puder, kako bi izgled bio prirodniji.

4. Naglasak na oči

Oči su veoma važan deo mladalačkog izgleda. Cilj je vizuelno ih povećati, ali ne preterati sa šminkom. Svetle i svetlucave senke tik ispod obrva pomažu u stvaranju prirodnog dnevnog izgleda.

5. Usne punijeg izgleda

Kod usana, olovka je ključna za sprečavanje razlivanja ruža. Ako želite vizuelno povećati usne, dovoljno je blago ispraviti liniju gornje usne olovkom.

Namirnice koje pomažu mladolikom izgledu

Ishrana igra ključnu ulogu u procesu starenja. Određene namirnice mogu usporiti pojavu znakova starenja i doprineti zdravijem izgledu kože.

1. Bobičasto voće

Bobičasto voće je bogato antioksidansima koji se bore protiv slobodnih radikala. Visok sadržaj vitamina C pomaže u smanjenju finih bora i održava kožu glatkom.

2. Tamno zeleno povrće

Špinat i kelj sadrže lutein i zeoksantin, koji štite kožu i oči od štetnog UV zračenja. Ovo povrće je takođe bogato vitaminom K, koji jača kosti.

3. Proteini

Nakon 40. godine, mišićna masa počinje da opada. Hrana bogata proteinima, kao što su pileća prsa, morski plodovi i jaja, pomaže u održavanju mišićne mase i zdravlja kostiju.

4. Riba bogata omega-3 masnim kiselinama

Losos i skuša su izvori omega-3 masnih kiselina koje smanjuju upale i poboljšavaju funkciju mozga, što može doprineti boljoj memoriji i raspoloženju.

Kombinacijom pravilne šminke i zdrave ishrane moguće je postići mladolik izgled bez agresivnih metoda. Ključ je u doslednosti i pravilnoj primeni ovih tehnika.